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这个问题还是挺有意思的过大年周记100字以内。不过，过年要花多少钱是有很多因素影响的，主要还是看到时候家里的的节日气氛以及自身的消费水平。

说道本人吧，作为一个很普通的平民百姓，今年过年目前的预算大概是这样的: 买年货礼包（例如坚果，零食等）500元左右，买酒300，超市购物500，给家里置办些新物品（厨房电器，灯等）800，过节发微信红包300，给小外甥女压岁钱800，朋友结婚包红包800这些加起来是500+300+500+800+300+800+800=4000元过大年周记100字以内。

虽然这样算下来是四千块钱过大年周记100字以内，不过目测是会超过这个数的。所以综合预算下来应该也会有五千了吧。对于一个不到十天的年假来说，五千的消费着实也不算少了，尤其是对于我这种月薪也才六千的普通上班族来说。

但是，话说回来了，过年是中国人一年当中最重要的节日，也是最有团圆气氛的节日，每当这个时候我们都可以见到平时很少见的亲戚朋友，喝个小酒吃个饭聊聊天，其乐也融融。所以，过年消费多少钱这个问题不是最重要的，最重要的是能开开心心热热闹闹过个年，团团圆圆过个节过大年周记100字以内！

高血压的人过年一定不要吃什么？

临床工作中发现，大多数高血压病人仅仅重视药物治疗，而对于饮食辅助治疗往往不以为然，认为饮食治疗无足轻重，致使饮食失调过大年周记100字以内、药物疗效降低！

而实际上高血压病人饮食上需要注意做"加减法"，而所谓的高血压的人过年一定不要吃什么，即所谓的减法！

一是减少钠盐的摄入。像过年为了保证食品的色香味俱全，在添加盐、酱油等很多配料上肯定不会减少，只会增加，而且腌制食品更容易保存，但这往往是高血压病人的饮食禁忌，因此，高血压病人不仅要在烹饪过程中减少钠盐的添加，还有保证尽量少吃，甚至不吃腌制食品比如腌制鱼、梅菜扣肉、咸菜、腌制的咸鸭蛋以及腊肠以及油炸食品等；

二是减少脂类的摄入。高血压病人每天脂类摄入不应该超过50g，像过年时候，大家家里基本上都是荤多素少，很容易这个吃一点那个尝一块，就多了，尤其是动物内脏、肥肉以及蛋黄等；

三是戒烟限酒。烟酒都可以在一定程度上导致高血病人的交感神经兴奋，导致血压升高，因此，对于高血压病人最好是戒烟限酒，减少高血压对我们心脑血管的负担；

四是服药后忌喝茶。已经有很多研究显示：喝茶对我们服用的药物有一定的影响，会在一定程度上降低高血压降压的效果，这样容易导致血压波动。

那么，高血压病人在过年饮食上怎么做“加法”呢？第一，可以适当增加摄入一些富含不饱和脂肪酸的食物比如甲鱼、深海鱼等；

第二，增加一些优质蛋白摄入。富含优质的动物性蛋白食物有去油的鸡鸭鱼牛肉，植物性蛋白食物有黄豆、黑豆、核桃、花生、瓜子、黑木耳以及白木耳等；

第三，增加微量元素和维生素摄入。比如多吃香蕉、蘑菇和笋等富含钾的食物

第四，多吃富含植物纤维的蔬菜和谷类。

有没有那么一两次除夕春节让你印象十分深刻？

对于你提出的这个问题，我刚好有一篇刚写完的文章，就算给你的回答吧。

难忘的年夜饭

时光荏苒，犹如白驹过隙，不知不觉中40多年过去了。人生中有很多美好而短暂的时光，从我们面前勿勿而过。随着时间的流逝，有些过往已渐渐淡忘，但是有一顿年夜饭，却让我记忆犹新，永远无法忘怀。

那是75年的一个冬天，我刚参加工作不久，年关便渐渐的来临。那时，我们的工作驻地在河口的飞雁滩，由于我们的工作非常艰苦，一年四季，大部分时间都工作生活在空旷无际的荒野里。作业工的生活就是这样，除了与风霜雨雪为邻，在就是和井架，通井机，油管作伴。寂寞和疲劳整天围绕着我们，一年四季很少见到村庄和人烟。而这一次，我们的驻地，离附近的一个农场团部很近，听说那儿非常热闹。由于我们刚参加工作不久，没有探亲假，所以春节也就不能回家。年前，和班里的工友早就约好了，春节期间一定到农场那儿去开开眼界，观赏一下人间的灿烂烟火。我们就这样盼着盼着，盼到了年关。

由于是参加工作后的第一个春节，非常想家。看到队上年龄大一些的工友陆续的回家了，思念家乡的情结更重。可是，学徒期间没有探亲假，春节只有留在队上，和像我一样回不了家的工友一起节日值班。本来想着三十晚上吃顿大餐再睡个好觉，初一到农场团部去饱览一番，没想到大年三十被老队长安排我去井上看井。在作业队，春节期间人员可以倒休，但设备却无法撤回来，需有人看井值班，给设备跑温。说实话，我当时真想不通，队上那么多人偏偏安排到我，设备跑温一晚上不能停，我也一晚上不能合眼，明天的计划肯定泡汤。但既然老队长安排了，又不能不服从。虽然当时脸上没有表现出来，心理上却是一百个不愿意。吃完晚饭后，换上工装，默默的坐上了驶向井场的值班车。

井场离驻地大约有10公里，是一处偏僻的荒野，虽然是冬天，但四处都是没封冰的盐水泡，海风一吹，给人的感觉是格外的清冷。而此时，又渐渐的飘起了小雪花。偌大的井场就我一人，望着窗外，到处都是漆黑的一片，西北风夹着雪花飘落在野地里，四周没有一点生息。此时，在我的家乡，应该是另一番欢天喜地的景象。想起了家，想起了父母，心情格外惆怅，井场格外苍凉。

时间就这样一分一秒的过去了，就在我趴在桌上迷迷糊糊犯困的时候，隐约听到远处有汽车的轰鸣声渐渐而来。我立刻清醒起来，警惕的望着窗外，不一会儿，只见队上的值班车开到了井场，老队长从车上走下来，提着一个保温大饭盒。进到值班房里，老队长赶紧把大饭盒打开，里面装着两大碗热气腾腾的饺子，还有一碗红烧肉和一碗炒鸡蛋。（现在人们已经不觉为奇了，但在70年代，这俩碗绝对是大菜。）望着老队长在午夜送来热腾腾的年夜饭，我一句话也没说，只是泪水盈满了眼眶。老队长一边劝我趁热吃，一边也拿起了筷子，边吃边和我聊起了家常。通过聊天，我知道了队上的基本情况，队里的老师傅大部分都已经结婚，能回家的队上都批准了，回不去家的大多爱人也都来队上探亲，好容易赶上一个春节，说什么也得让人家欢欢喜喜在队上过个团圆年。这样做，也算是队上对老师傅一种福利。最后，老队长笑着对我说，你还年青，应该磨练一下，将来，等到你都结婚了，我也同样照顾你。就这样，老队长陪着我吃了离开家乡后的第一顿年夜饭。这一顿饭，吃得我心里暖和和的，特有滋味。

老队长走了，窗外的雪越下越大，风也越来越狂，望着越来越暗的灯光，我的心里却明亮了许多。我检查了一下设备的运转状况，静静的，听着设备的轰鸣，一直到天亮。

40多年过去了，年夜饭也不知道吃了多少回。现在的生活好了，不管是在家里还是到饭店，都是摆满了一大桌丰盛的年夜饭。饭菜虽香，但吃过了也就淡忘了，唯独对40年前的那顿年夜饭，记忆犹新。

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Tags：除夕一两深刻